筋トレ・ダイエット

前編では、30代のお酒好きな自分が「お酒をやめずに20kgのダイエットに成功した」きっかけ …

小さい時から身体を動かす事が大好きでした。 学生時代は野球部で練習がハードだった事もあり、 …